03 nov
Čo sa týka mladšieho vzhľadu, skutočne máme čo dočinenia s hromadením poškodených bielkovín.
Aby bielkoviny správne fungovali, musia byť poskladané do špecifického trojrozmerného tvaru. Toto skladanie je určené poradím aminokyselín proteínu. Keď sa proteín zle poskladá, stane sa chybným. S pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť buniek rozkladať poškodené bielkoviny. Výsledkom je, že poškodené proteíny majú tendenciu sa hromadiť v bunkách a poškodiť ich normálnu funkciu, čím viac poškodených bielkovín máš zvnútra aj zvonka, tým budeš vyzerať staršie.
Najlepší spôsob ako sa zbaviť poškodených bielkovín je prerušovaný pôst.- keď nevieš ako to správne urobiť prihlás na na Reštart metabolizmu, ktorý môžeš robiť so mnou aj na diaľku
Ďalšie spôsoby, ako vyzerať mladšie:
• Dopraj si dostatok slnka alebo infračerveného svetla
• Podpor svoju pečeň. Vhodné doplnky sú pestrec marijánsky či púpava. Nájdeš ich v tomto produkte
• Jedz veľa zeleniny a maj ju s tukom (ako olivový olej)
• Nekonzumuj cukor ani rafinované sacharidy
• Prestaň fajčiť a obmedz pitie alkoholu
• Tvrdo pracuj, aby si zvládal čeliť stresu
• Uisti sa, že konzumuješ mierne množstvo vysokokvalitných bielkovín, aby sa nezačali hromadiť poškodené bielkoviny
• Podpor svoj mikrobióm, pridaním tohto produktu, ktorý je skvelý pre tvoje črevá
Po 40 roku života, zaveď do svojho života doplnok výživy vo forme kolagénu. Kolagén sa už z nášho tela totižto po určitom veku vytráca a mali by sme si ho dopĺňať my, ak chceme naše bunky správne vyživovať.
Kolagén, ktorý používam ja a má dokonca aj pečať známeho potravinového kritika Potraviny a nie otraviny, bez chémie a umelých sladidiel sa nazýva GOLDEN COLLAGEN.
